Thừa cân – béo phì đang trở thành gánh nặng y tế toàn cầu. Dư thừa trọng lượng sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường tuýp 2, bệnh tim mạch, đột quỵ và ung thư. Trong khi đó, thiếu năng lượng trường diễn là một trong các nguyên nhân của tình trạng thiếu máu (xanh xao, mệt mỏi kéo dài), suy tim, suy gan, suy hô hấp.

Thừa cân – béo phì đang trở thành gánh nặng y tế toàn cầu. Dư thừa trọng lượng sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường tuýp 2, bệnh tim mạch, đột quỵ và ung thư. Trong khi đó, thiếu năng lượng trường diễn là một trong các nguyên nhân của tình trạng thiếu máu (xanh xao, mệt mỏi kéo dài), suy tim, suy gan, suy hô hấp.

Tại sao dinh dưỡng cân bằng lại quan trọng? Bạn không biết ăn như thế nào là đủ và đúng để tốt cho sức khỏe. Bạn không thể biết cách chế biến và ăn uống hàng ngày bị thiếu chất gì? Bạn không thể biết thực phẩm có các đặc tính hàn, nhiệt, âm, dương khác nhau nếu ăn mất cân bằng thì có ảnh hưởng đến sức khỏe và gây ra bệnh như thế nào? Đến với khoá học bạn sẽ được